心が信じているものを体験する｜思考（潜在意識）の現実化の仕組み
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目覚めChannel
リラックスする方法と意識の目覚めの関係
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リラックスと意識の目覚めは密接に関連しています。
そして、リラックス
実はリラックスは目覚めに繋がっているので大切なポイントでもあります。
けっこうこの悩みを抱えている方が多いようなので、解説をして記事にまとめておきます。
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リラックスすると意識が目覚めていく
実は「リラックス」というのは究極的には意識を覚醒させ、その人本来の創造力を発揮する方向へと導きます。
瞑想なども究極のリラックスを目的にしています。
（様々なアプローチの瞑想法があるので一概には言えませんが、大きく捉えるとリラックスが目的です。）
リラックスすることが目覚めに繋がっていると言うと、
- 『リラックスなんかが目覚めにつながるの？』
- 『そんな簡単なことなはずがなくない？』
- 『リラックスなんてやろうと思えばすぐできるよ』
と思われる方もいるかもしれません。
じつは目覚めとは簡単でシンプルなことです。
多くの人が抱えている誤解が
「目覚めは難解なものだから、わたしはたどり着けていないのだ」
というものです。
じつは逆になっています。
「簡単すぎて思いもよらないから見えない」という方向性です。
もし難しいとしたら選ばれた一部の人しか理解できないものということになってしまいます。
しかし、目覚めはすべての人に平等に訪れるものです。
「難解な方向を探せば見つかるはずだ」
という信念が、むしろ見当違いの方向を探させてしまうことになります。
（多くのセミナージプシー、スピリチュアル迷子などの状態もここに起因しているはずです）
ただ、「リラックスの方向だよ」と言われても、
私たちはつい、ずっとリラックスしていてはいけない気がしてくるものだと思います。
『ずっとリラックスしているなんてなんだかいけない気がしてくる・・・』
そんな信念のカケラを自分の中に感じないでしょうか。
どうしてそんな風に思うかと言うと、自分の中に潜在的な罪悪感が潜んでいるからです。
そして、自分はいつも難題や危険にさらされていて、リラックスしていたらそれに対処できないと思っているからです。
いつも警戒していないと、何か良からぬ方向に行く気がする・・・と。
だから私たちは実は
「警戒は役に立つ」
という信念を持っています。
人は自分が役に立つと思うことしか心の中に保持できません。
これは言い換えると、今目覚めていないのなら
「目覚めないことは役に立つ」
と思っているということになります。
これはもしかすると、信じられないかもしれません。
目覚めとは逆方向に行こうとしてしまう自分。
まずはそこから自覚していかなければなりません。
自分が自覚していないものは手放しようがないからです。
人は多くの場合、自分が持っている複雑な信念に対する自覚がないために、それが目覚めを阻み、難しく見せてしまっていることに気がつけません。
逆に自己の信念をしっかりと観察すれば、なんの役にも立たないことが分かってきます。
（これが『観念の手放し』と言われているものになります）
なので本質的には、リラックス＝不要な観念の手放しにも繋がっており、意識の目覚めにも必然的に繋がっています。
リラックスとは「行為」ではなく「やめた状態」
それでは、リラックスの方法について解説していきます。
リラックスのコツを知るには、まず
「リラックスとはなんなのか？」
を理解しなければいけません。
「リラックスの仕方が分かりません」
そんな風に思う場合は思考のトラップにハマっています。
なぜならリラックスとは「するもの」ではないからです。
なので「やり方を考える」というアプローチがそもそも見当違いのところを探していることになります。
リラックスとは頑張るのを「やめた状態」です。
やめた状態なので、行為ではありません。
むしろ逆です。
少し言い換えると、作為を放棄した状態です。
作為をめぐらすのは、頑張りが必要だと思います。
作為をめぐらし、頑張ってリラックスしようとする、というアプローチを想像してみてください。
それではうまくいかないことがなんとなく理解されてくると思います。
「トラップにはまっている」と言ったのはこのためです。
これはとても無意識的に私たちの心の癖として潜んでいますので、もしかしたらこの記事を読むことも「頑張っている」かもしれません。
リラックスの実験
さて、
ここで一度読むのをとめてみてください。
そして、次のことについて自分の身体を『感じて』みてください。
- 頑張るとは、「作為をめぐらすこと」
- リラックスするとは、「作為を放棄すること」
どちらも軽くで良いので試してみてください。
身体の状態を感じてみてください。
少し違いが感じられてくると思います。
どちらが疲れますか？
①の「作為をめぐらす」は疲れる感じがすると思います。
逆に②の「作為を放棄する」と、なんだか疲れが癒やされるような感じがするはずです。
これは私たちの睡眠時の状態がまさにそれに当たっています。
完全に作為を放棄しているため、リラックスの状態になっており、これにより癒やしの状態になってます。
（悪夢を見るなどの例外を除いて、全ての人が睡眠が好きな理由がここにあります）
繰り返しますが、
リラックスとは、「やめること」であり。
「すること」ではありません。
思考はすべて作為なので、「やめること」を理解することができません。
なぜなら思考をやめた状態を、思考で分かるはずがありませんから。
他にも、
- 絶景を見たりして感動したとき、
- お風呂に入って「は～～」っと息をついたとき。
そんな何気ない、
思考がストップした瞬間、
感じているものがリラックスです。
だから「リラックスの仕方は考えるものではない」ということです。
考えることをやめてみましょう。
考えることをやめることは、『今この瞬間に在ること』なので、実は時間の幻想とも関連しています。
あわせて読みたい
なぜ時間（過去・未来）は実在しないのか？今ココが重要な理由
リラックスせずに思考していないと社会生活できない？
全部思考をしなかったら、この社会を生きていけないのではないでしょうか？
この質問もまたよくされます。
今回リラックスの話をしましたが、人生において１ミリも思考してはいけないと言っているわけではありません。
- 電車の乗り換え
- 料理の手順を考える
- 家を出る時刻の計算
こういった社会的活動には作為が必要ですよね。
しかしこういった単純な行為以外でも、私たちは常に思考が野放し状態なんです。
止まっているときはほぼないと言って良いと思います。
この
- 「暴走状態」
- 「主従逆転状態」
は異常な状態だ、とお伝えしているということです。
バランスが崩れているので、バランスを自然に戻しましょう、と言っているニュアンスです。
なので少しでも良いので、思考を止めてリラックスする時間を増やしてみましょう。
ぜひやってみてください。
私たちはあまりにも長い時間をかけて思考偏重になるように自分を洗脳してきました。
だからそれを解除していくのもまた、地道な道のりになります。
なのでじれずに、少しずつ練習をしていってください。
そうすると色んなインスピレーションやメッセージを受け取れるようになっていきます。
リラックスするとなぜインスピレーションを受け取れるのか？はこちらの記事で解説しています。
あわせて読みたい
高次のメッセージの受け取り方｜自我の思考との違い
まとめ
今回の記事の内容をまとめると、
- リラックスすると意識の目覚めが進んでいく
- リラックスは「行為」ではなく、「作為を止めた状態」
- リラックスは考えても分からない、感じるもの
- 思考暴走状態から脱却して、思考（作為）とリラックスのバランスを取り戻すことが大切
という内容でした。
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高熱を出したことをきっかけに、意識変容のプロセスが始まる。そのプロセスの中で発見された真実を分かち合い、皆で目を覚ましていくために必要な理解を伝えるメッセージを発信中。（現在は主にメルマガ、note、ブログ記事、Youtube、Twitterにてメッセージを発信中）
